央视夜读：“想要情绪稳定，要先学会接受情绪不稳定。情绪稳定不等于没有情绪，因情绪产生的问题，不在于情绪本身，而在于我们与情绪的关系。 没有谁可以不产生情绪，也没人可以永远躲避情绪。比起去控制，去逃避，去压抑，我们要做的，是学会和自己的情绪和平共处，是懂得正确面对自己的负面情绪，不要被它们裹挟，也不要被它们控制，更不要让自己在负面情绪的影响下，做出伤害自己和他人的行为。（投稿）
