我发现，人一定要读书和运动。
关于人为什么要读书，我曾经听过一个最深刻的回答，深感认同。
他说："如果一个人不读书，那么他的价值观就只能由他身边的人来决定。
因为没有其他的信输入途径，他只能模仿身边的人，
或者逐渐被周围的环境所影响改变。
他会随着周围流行什么而跟随什么，永远无法找到真正的自我。"
这句话深刻地揭示了读书的真正意义。
记得很久以前，曾经看过刘小样的一个视频，
在视频中，她身着红衣，神情充满悲戚，面对镜头，她发出了一个普通农村女性的呐喊：
"我宁可痛苦，我不要麻木，我不要什么都不知道，然后我就很满足。"
这声呐喊，带给我的触动和震撼至今我都难以忘怀，
刘小样就像那石缝里不屈不挠的蔷薇 前段时间再次刷到了她的视频，
视频中的她，眼神中已经没有了当年的痛苦和迷茫，
神态变得从容而自得。
岁月似乎在她脸上留下了印记，但那印记却如同勋章，
见证了她的成长与蜕变。
曾经的痛苦如今都化作了他内心深处的坚韧与力量。
在大理的房间里，她朗诵着自己阅读加缪作品的手抄笔记：
"只要我一直读书，我就能够一直理解自己的痛苦，
一直与自己的无知、偏见、阴暗、狭隘，见招拆招。
很多人说要和自己握手言和，我不要做这样的人，我要拿石头打磨我这块石头，
会一直读书，一直痛苦，一直爱着从痛苦荒芜里生出来的喜悦。"
没有人是为了读书而读书，我们读书，其实是在书中寻找自己，
读懂自己，最后修行自己。
而刘小样，她读书的目的就是为了更好地了解自己，成为自己。
人生最好的状态，是身体和内心都充满力量。
如果说读书是为了看到更大的世界，那么运动是为了有更好的体力，去看更大的世界。
我们在运动中获得乐观的生活态度和充盈的状态。
汗水成了最好的护肤品，轻盈的体态会让我们更加的自信。
正像村上春树所描述的："我终于坐在了地面上，用毛巾擦汗，尽兴地喝水。
解开跑鞋的鞋带，在周遭一片苍茫暮色中，精心地做脚腕舒展运动，
这是一个人的喜悦。
体内那仿佛牢固的结扣的东西，正在一点点解开”。
当你的身体变得强壮，内心也会随之充满力量。
因为一旦新的生命力破土而出，你就会成为一个全新的自己，
一种崭新的知觉、一种莫大的幸福，会像野花一样，在你的生命中绽放。
（投稿）
