人民日报：“人生建议：多拍照，多记录，多发朋友圈。
为什么要多记录，多发朋友圈？
看到一个很好的回答：“很多事情没法凭空想起来，
甚至记不得我上个月最开心的一天做了什么，
只有在翻看当时的朋友圈时，照片和文字的记录才能让我仿佛重回那一天。”
试着记录这些生活中值得欢呼雀跃的瞬间，未来的某天，
当你偶然翻看时会发现，看似平淡的生活，处处闪着光。
记录情绪和并且把情绪倾诉出来，
你会发现内心变得轻松了许多，
就像是把心里的垃圾倒掉了一样。
记录情绪，就是接纳情绪的过程。
与情绪和平共处，承认它，接受它，
在此基础上理清情绪的来源，
才能找到化解负面情绪的方法。”
（投稿）
