人有多释怀，就有多放松。
一个真正厉害的人，从来不会给自己添堵。
约翰·列侬说：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”
一个人要明白自己是为了什么而活，也应该清楚自己要成为一个什么样的人。
这样，我们才能够避免步履匆匆，盲目向前，最终却落得一个鸡飞狗跳的下场。
《红楼梦》中有这样一个桥段：病中的黛玉在房中午睡，
忽然听到外面有人叫嚷：“你这个不成器的小蹄子，你是一个什么东西，
整天跑到这个院子里头混搅。”
黛玉一想到自己寄人篱下，便以为那仆人是在嘲讽自己，于是气得晕了过去。
其实，仆人不过是在教训自己的外孙女。
一位禅师曾说：“心若无事，万法不生，意绝玄机，纤尘何立？”
人的气都是自己生出来的，和自己生气，就是给自己找不痛快。
有时候并非生活要折磨你，而是你自己不愿放过自己。
人生在世，我们难免会遇到不顺心的人和事，要学着放过自己，生活也就放过了你。
真正的聪明人，哪怕一直有所坚持，
他们也是在为了让自己能够看到希望，
能够阅尽千帆之后，活得云淡风轻。
毕淑敏在《像烟灰一样松散》中写道：“最完美的状态，要像烟灰一样松散。
只有放松，全部潜在能量才会释放出来，协同你达到完美。”
让自己保持放松，内心松弛，能够自然而然地将内心世界的能量释放出来，从容地展现自我。
最终，一边收获到自己相信的结果和答案，
一边让自己体验到自在、自得、自洽的人生。
（投稿益西拉措）
